人们不愿意衰老，医学的发展也在尽量地延缓衰老，然而，衰老还是不可避免地到来了。我们能不能做到——快乐地衰老，专家们说，“心满意足地变老”本身就是一幅很动人的风景，只要变换一种思维方式：“我们是变老了，但是我们仍在进步。”

　　“快乐地衰老”所面临的困难就是，不如意的事情的确不少。而有些人能快乐地生活，是因为他们能诚实地面对他们无法解决的问题。比如说，如果视力衰退了就不去看电影，有关节炎就拄一根拐杖。在心理上早做准备，当它真正来临就容易接受多了。

　　“快乐地衰老”也反映在如何面对沮丧情绪上。女性容易感到沮丧，但大多数女性都能积极地寻找解决之道。而老年男性则更不容易摆脱，这也许是男人通常不喜欢别人帮助所致。

　　也不是所有人都把问题看得那么严重，有很多人越老越快活。“每一年都比上一年更好”，一位54岁的美国妇女说，“当你变老时，你也许更能接受自己了。”有些人十分愿意放弃那些衡量自我价值的表面标准，比如美貌和金钱。

　　老是老了，但却有更多时间去做一直想做而没有做成的事。专家认为，要老有所为的另一个关键是“不断学习”。他们认为，老人应该为自己的生活订出详细的计划，因为生活需要明确的目标。