2014级高三4班主题班会观摩

班会由孙瑞宁和张伯麟这两位同学主持的《南京九中新闻联播》开始，解读了上海社科院对高中生压力的一次调查。接着由高三4班的六位同学表演情景剧《高三的一天》，其内容为一名高三学生所承受的来自学校和家庭的压力。剧本内容真实地演绎了高三学生的心声，引起在场很多学生的共鸣，同时也活跃了现场气氛。面对如此大的学习压力，南京师范大学心理学专业的研究生王丽平老师带领大家走进《南京九中博雅心灵大讲堂》，从专业的角度用撕纸、腹式呼吸和听音乐这三种方式教会同学们解压。然后，主持人又邀请了吴昊主任、沈金花老师、家长代表、本校15届的毕业生王文翰同学和高三4的两位同学作为特别嘉宾参加《四大名助》之《六大名辅》栏目，请他们介绍自己在生活中常用的解压方法和给高三同学的建议。由于高三学生面对的最大压力是考试压力，所以在班会的最后安排了一个《如何应对考试压力》的动画视频。最后，班主任沈金花老师对班会做简要总结。

本次班会以播放电视节目的形式呈现各个环节的内容，生动形象地展现了高三学生的压力，并且现场传授多种心理解压方法，让同学们受益匪浅。相信高三4班的同学们，在今天的主题班会课后，一定会正确处理好学习压力，轻松应对接下来的各种考试。